Pole Dance — вид искусства, который сочетает в себе элементы танца и акробатики вокруг пилона и на нем.
Наибольшее развитие Pole Dance получил в Европе, США и Австралии, а в России танец на пилоне появился лишь около двух лет назад. С 2003 года проводятся различные международные конкурсы и чемпионаты по этому виду танца. В сентябре 2008 года Россия вступила в World Pole Dance Federation (WPDF), благодаря чему представительницы Российской Федерации получили право участвовать в международных соревнованиях и в мировых чемпионатах. Кроме того, также признан и «Общероссийской танцевальной организацией» (ОРТО).
Правила конкурсов по направлению Pole Dance запрещают обнажение тела и интимные жесты во время выступлений с целью отделить танец на пилоне от стриптиза, акцентировать внимание на атлетизме и артистизме, а не на сексуальной привлекательности исполнительницы.
29 ноября 2008 г. в Санкт-Петербурге при поддержке World Pole Dance Federation состоялся Первый Российский чемпионат по танцу на пилоне «Miss Pole Dance Russia – 2008». Победительнице Вардануш Мартиросян был присвоен действительный титул «Miss Pole Dance  -2008», признанный во всех 27 странах-членах WPDF. Этот титул дал победительнице право защищать честь нашей страны на мировом чемпионате в Амстердаме.
Как правило, в соревнованиях танец подразделяется на две категории: гламур и фитнес. В первой, помимо трюков, важную роль играет хореография, грация, образ. Во второй же делается акцент на выносливость, физическую подготовку.
Pole Dance исполняется на трех уровнях:
Верхний  —  выполнение трюков на пилоне высоко над полом.
Средний —  крутки вокруг шеста (более 360 градусов)  и элементы пластики.
Нижний — это партер.
В этом виде танца важно уметь красиво сочетать трюки, переходы между ними должны быть чистыми и плавными. Приветствуются оригинальные связки элементов.
При всей кажущейся легкости движений танец требует значительной выносливости, гибкости, координации, грации и ловкости. Хорошая растяжка, общий мышечный тонус и сила мышц верхней и нижней части тела являются существенным преимуществом.
Во время танца на пилоне начинают работать такие мышцы, которые в повседневной жизни никогда ранее не использовались. Pole Dance укрепляет весь мышечный каркас, в особенности мышцы верхней части тела (руки, плечи, спина, пресс). На занятиях большое внимание уделяется развитию гибкости обучающихся, поскольку растяжка добавляет зрелищности, улучшает осанку и походку, позволяет с лёгкостью и грациозностью выполнять сложные трюки. Помимо силы и гибкости, Вам также необходима выносливость, поскольку безостановочно отработать целый танец на пилоне (4–5 минут) удаётся далеко не всем.
Занимаясь Pole Dance, вы не только физически окрепните, но и «слепите» красивое подтянутое тело, получая от тренировок максимум удовольствия.